“Từ Thiên tử cho đến thứ dân, ai ai đều phải lấy sự tu thân làm gốc” (KHỔNG TỬ)

Một nhà hiền triết phương Đông, một nhà bác học phương Tây sống cách nhau trên 2500 năm, đều có cùng một suy nghĩ: con người phải tu thân, phát huy sức khỏe tinh thần, đó là việc quan trọng nhất để đạt đến một cuộc sống an toàn, hạnh phúc, mục đích cao cả và chính yếu của con người.

Quyển sách này là một cố gắng tập hợp một số suy nghĩ, nghiên cứu, lời khuyên của nhiều bậc hiền minh, trí giả về việc tu luyện để đạt đến một tinh thần sáng suốt, ngọn đuốc soi sáng con đường dẫn đến một cuộc sống tốt hơn và hạnh phúc.

--- Trích Lời nói đầu ---