Món ăn bổ sung calci giới thiệu đến bạn đọc những món ăn như: cơm trộn tép rang, thịt heo hấp cải xanh, chả cá trứng gà, salad rong biển... giúp bổ sung calci vào cơ thể bạn. Ngoài ra sách còn hướng dẫn cho bạn biết những chất gây cản trở hoặc giúp hấp thụ calci.